又是一年五一节，利日遮阳祝大家节日快乐，过一个轻松的节日。利日遮阳送上最靠谱的五一假期出行小贴士，助大家度过一个愉快、健康的假期。

一、五月旅游如何防止腹泻？

注意食物、饮用水安全，利日遮阳中空百叶玻璃不食过期食品和饮品。劳逸结合，不可疲劳过度。瓜果等半成品食物，食前应彻底清洗干净，并用开水烫过再食用。一次不宜进食过多生冷食物。充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，可预防夏季肠道传染病。

二、五一出行预防晕车小常识

利日遮阳中空百叶玻璃厂家保持心情愉快，因为恐惧、悲伤、焦虑等都是晕车的诱因；自我暗示、坚信自己不会晕，这是一种较为有效的心理疗法；避免过饥、过饱和疲劳；可在太阳穴涂些驱风油、风油精、清凉油(油食品)等，或口含陈皮、话梅、嚼一把茶叶，来达到解汽油味和抑制恶心的作用；发生晕动病后，可用冷毛巾敷在面部和胸部，可使症状缓解；打开车窗，让新鲜凉风吹拂，可减轻胸闷恶心的程度。如是乘飞机，应张口呼吸，可减轻症状。

三、防止蚊虫叮咬简易五法

穿着：尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。多吃大蒜：大蒜经过人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近；勤洗澡：可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬；花露水：在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬；巧用电冰箱：家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45℃～60℃，且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药片，也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用，而且操作更加方便。

四、行程莫要太疲劳 谨防心脏病突发

心绞痛症状初发时，首先要保持安静。若痛感持续10分钟不缓解时，要叫救护车。先解松领带、皮带、钮扣等。让病人坐下，等待阵痛过去。保持室内空气流通，温度适当，并安抚病人，使其精神稳定下来。复发时，可以服常备药。

心肌梗塞症状：胸骨后或心前区突然出现持续性疼痛，同时有全身抽搐、意识模糊、呕吐、休克等。密切注视生命征候情况的同时，叫救护车。

解松衣服，让病人保持半坐位或病人感到最舒服的体位，并保持绝对安静。

提醒：剧烈疼痛持续，放射到左腕、左手背部，脸色苍白，脉搏紊乱，是非常危险的。
　　可以选择以下姿势中的某一种(以病人感到最舒服为准)保持，等候救护车到车。有桌子的话，可让病人伏在桌子，两手当枕，垫在头下。叠高被子，让病人背靠，让头部也倚在被子上。垫好枕头，让病人仰卧，并适度垫高脚跟。

五、初夏旅游也当防“暑”

外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服：因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。佩戴草帽：草帽原料多空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。夏季外出旅游时：出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。带些防暑药物：人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。